こんばんは☻
朝晩、ほんっと寒いです(*_*)
自分は、夜寝る時は毛布と電気毛布と羽毛布団を掛けて寝てマスが、これ以上寒くなったらどうしよぉ～という…。

この季節、夕飯には、お鍋♡オススメですよ！
鶏鍋♡女性には、とってもオススメ*(^o^)/*
味付けは、塩味！！
お野菜と鶏の美味しいお出汁が出ます！

ヘルシーでコラーゲン＆タンパク質も豊富(^.^)
乾燥する季節には、もってこいですね！

最後に、雑炊（＾ν＾）
普通の白米を普通量食べるよりも、ご飯をちょっとだけで雑炊にして傘ましした方が、すぐ満腹になって、ダイエットにも効果ありかも(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

代謝もよくして、お肌も綺麗になったら、嬉しくてしょうがなくなっちゃいます♡

デワデワこの辺で♪（ｖ＾＿＾）ｖ